ذهن برتر
همان شخصی باش که می خواهی باشی
درباره وبلاگ


وبلاگ ذهن برتر در جهت پاسخ به تمامی سوالات در مورد قانون جذب، ذهن ناخوداگاه، برنامه ریزی ذهن، هیپنوتیزم و ریلکسیشن ایجاد گردیده است.
با عمل به آموزه های این وبلاگ گامی بزرگ در جهت رسیدن به خواسته ها و آرزوهایتان برداشته اید.

وب سایت اصلی ذهن برتر: www.nlpfan.ir

مدیر وبلاگ : رویا متذکری
نویسندگان
پنجشنبه 28 مرداد 1395 :: نویسنده : رویا متذکری

بطور معمول ذهن ما پر از شلوغی و ازدحام افکاره. و این امر باعث میشه قدرت تمرکز و تاثیرگذاری ذهن در خلق آرزوها بسیار کاهش پیدا کنه.

برای همین بیشتر استادان قانون جذب حالت آرامش ذهن رو برای تجسم کردن پیشنهاد میکنن. در حالت آرامش ذهن ارتباط با کاینات و جوهر خلاق هستی، بهتر برقرار میشه. و به قول معروف کاینات صدای ما رو شفاف تر میشنوه.


در سطح آرامش ذهنی قدرتهای نهفته درونی بیدار می شند. ضمیرناخودآگاه تلقین پذیرتر و ارتباط با ضمیربرتر(که کلید سعادته) آسونتر میشه.


بهترین روش برای رسیدن به آرامش و سکوت ذهن انجام روزانه 15 دقیقه مراقبه آلفا یا مراقبه سکوته.


علاوه بر مراقبه با نیروی عشق نیز به آرامش ذهنی می رسید. یکی شدن با نیروی عشق، ساده ترین روش برای رسیدن به سکوت و آرامش ذهنه.


برای درک اهمیت آرامش و سکوت ذهن در خلق آرزوها، یه مثال عینی و یه مثال علمی رو بهتون میگم.


مثال عینی:
یک استخر پر از آب رو در یک روز آفتابی، در نظر بگیرید. وقتی سنگریزه ای رو درون آب استخر بندازیم امواجی کاملا مشخص و قابل دید روی سطح آب بوجود میاند که تا چند ثانیه قابل مشاهده خواهند بود. 


و اگر همان سنگریزه را در یک روز بارانی، درون آب بندازیم امواج به وجود آمده کوچک بوده و در میان امواج دیگر گم شده و به سرعت نیز محو خواهند شد.


از نظر علمی نیز اینگونه است:
امواج مغزی ما در حالت بیداری کامل در طول روز_که ذهن پر از افکاره_ دارای ارتعاشات 14 تا 21 سیکل(نوسان) در ثانیه میباشد. این امواج "بتا" نام دارند. 


ولی در هنگام مراقبه ارتعاشات مغز ما به 7 تا 14سیکل در ثانیه می رسند که امواج “آلفا” نام دارند.


ذهن در حالت عادی شلوغ و پر از ازدحامه، و در چنین حالتی فکر مربوط به آرزوی ما، در بین افکار دیگه گم یا کم اثر میشه. و برای تاثیر بهتر باید مکرر و به دفعات تکرار بشه تا در ضمیر ناخوداگاه تاثیر بذاره.


بنابراین در حالت آرامش ذهن افکار در ضمیر ناخودآگاه و جوهر کیهانی تاثیر و نفوذ زیادی کرده و قدرت جذب و خلق آن افکار زیاد خواهد بود.






نوع مطلب : رازهای قانون جذب، 
برچسب ها : ارامش، ذهن، افکار، مراقبه، ارامش ذهنی،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 14 مرداد 1395 :: نویسنده : رویا متذکری
ارکان اساسی و اصلی برای مراقبه ومكاشفه سنتی
برای سنتی ترین روش ذهن ورزی و مراقبه، ارکان اصلی به شرح زیر، وجود دارند:
1- مكانی آرام، خلوت و ساکت برای مراقبه
2- حالت و وضع بدن به شكلی راحت، بی حرکت و در حال تعادل
3- یك موزیك آرام ترجیحا موزیكهای مخصوص مدیتیشن (موزیك همراه باصدای پرندگان، باران)
4- تنفس صحیح شكمی
5- شی یا موضوعی برای معطوف کردن توجه به آن و غور و بررسی

مكانی آرام، خلوت و ساکت:
بهترین مكان برای مراقبه، جایی است که بتوانید به راحتی در آن بنشینید یا دراز بكشید تا عضلات و ماهیچه هایبدن، آم آم و به تدریج شل شوند. مكانی که کمترین عوامل برای پرت شدن حواس در آن وجود دارند.
بعد از مدتی و کمی تمرین قادر خواهید بود که در مكانهای شلوغتر هم به راحتی مراقبه کنید. مثلا در اتوبوس،قطار، مطب پزشكان و غیره

حالت بدن به شكلی راحت، بی حرکت و در حال تعادل
اتخاذ یك حالت بدن خاص و ویژه، محور اصلی اکثر تكنیك های مراقبه بوده است. حالت بدن در تكنیك ؛ ذن ؛ خیلیمهم و با اهمیت تلقی می شود. یكی از ویژگی ها و خصوصیات پیشنهادی در حالتهای صحیح مراقبه در بسیاری ازسنتها آن است که ستون فقرات صاف و راست نگه داشته شود. ممكن است برخی از افراد که دچار مشكلات جسمانیهستند،ابتدا در هنگام اتخاذ چنین حالتهایی، احساس ناراحتی پیدا کنند. ستون فقرات به شكل یك خط صاف در می آید و وزن بدن در قالبی متعادل که در آن ثقل و وزن نه کشیدگی و فشار عظلانی و ماهیچه ای، عامل موثر اصلی محسوب میشود، در اطراف آن به حالت متعادل در می آید.
گر چه به طور قطعی ثابت نشده است، اما امكان دارد که این تغییر جهت و تنظیم مجدد خاص روی حالت و وضعذهن و روان تاثیر بگذارد. یك حالت نشسته برای مراقبه بهتر از دراز کشیدن است.
به این دلیل که دراز کشیدن حالت عادی و طبیعی خوابیدن است و مراقبه به حالت دراز کش ممكن است به راحتی بهخواب منجر شود. اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که در خلال روز به راحتی خوابتان نمی برد، می توانید مراقبه را به شكلی نیمه لم داده یا دراز کش روی یك کاناپه یا صندلی راحتی بزرگ در حالی انجام دهید که کمرتان روی قسمتتكیه گاه آن قرار دارد و صاف است و سرتان به سمت عقب متمایل است.
اگر اگر چه در حالتهای مراقبه سنتی، کمر در حالت عادی صاف و راست نگه داشته می شود، ولی نه خیلی شق و رق وقائم. این حالت به حالت راحت، بی حرکت و متعادل موسوم است. حالت و وضع صحیح و مناسب برای مراقبه را میتوان به عنوان حالتی راحت شرح داد:
هوشیار و آگاه و در عین حال آرام و راحت.
حالت راحت، بی حرکت و متعادل، وضعیت مناسب و صحیح هوشیاری و خودآگاهی و تمرکز حواس و توجه را برای دستیابی به مراقبه ای موفقیت آمیز، بهبود می بخشد.
در شرق حالتهای چهار زانو، با سری بالا گرفته و کمر در خطی قائم قرار گرفته برای مراقبه مطلوب و ایده آل درنظر گرفته میشود. در وضعیت لوتوس یعنی پاها به حالت چهار زانو قرار می گیرند و آکف پا روی ران گذاشته می شود.و این احساس خوبی برای وضعیت راحت و متعادل نشستن را برای مراقبه به شخص منتقل می کند. این حالتها ممكناست در آغاز برای کسانی که با آن آشنایی ندارند کمی سخت و دردناك باشد.
می توانید پاهای خود را به راحتی روی زمین قرار دهید. یا به حالت نشسته روی صندلی و دستانتان را به شكلی کهمی بینید نگه دارید و دو انگشت وسط دو دست را به آرامی به یكدیگر فشار دهید و بر روی فشار دو انگشت تمرکز کنید.

اما حالتهای دیگری نیز هست، شما روی یك صندلی راحت بنشینید به طوری که کف پایتان براحتی روی زمین قرار گرفته باشد دستانتان روی زانو یا دسته صندلی قرار بگیرد.
می توانید شكل دیگری از نشستن را انتخاب کنید . یكی از این اشكال یا ترکیبی از آنها. مهم آنست که شما راحت باشید.
در این حالت نوك انگشت شست و انگشت اشاره به یكدیگر متصلند. و شما می توانید این دو ان گشت را به آرامی به همفشار داده و روی فشار دوانگشت توجه کنید.

ادامه دارد




نوع مطلب : مدیتیشن، 
برچسب ها : آموزش مدیتیشن، مدیتیشن، مراقبه،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 5 مرداد 1395 :: نویسنده : رویا متذکری

نشسته یا خوابیده نفس عمیق بکشید،
 و در آرامش و آسایش ژرف فرو روید.
از انگشتهای پا شروع کنید و به کف پا و ساقها و رانها و لگن خاصره و شکم برسید و به یک یک اندامهای تن خود فرمان بدهید که : استراحت و هر گونه فشار را رها کند.
  احساس کنید که عضله ها از حالت انقباض بیرون آیند و منبسط می شوند.
اگر بخواهید می توانید مراقبه ی گشودن مرز انرژی را انجام دهید تا انرژی  به طور یکنواخت در بدنتان جریان یابد .
اکنون پیرامون همه ی نقاط تن خود، انرژی ناشی از نوری طلایی وشفابخش را مجسم کنید . 
این  نور را احساس کنید.
 این انرژی را حس کنید و از آن لذت ببرید. 
اگر یکی از اعضای بدنتان بیمار یا دردناک است از آن عضور بپرسید که : آیا پیامی برای شما دارد ؛ آیا باید چیزی را بفهمید و دنبال کنید ؟ 
اگر پاسخی نگرفتید ، به این فرایند ادامه دهید .
اکنون به آن عضو و آن بخش از بدنتان ، انرژی مهرآمیز و شفابخش بفرستید. 
این انرژی را به هر اندام بدنتان که نیاز به شفا دارد بفرستید.
 آنگاه ببینید و احساس کنید که آن عضو شفا یافته است.
مجسم  کنید که مشکل شما برطرف شده و انرژی به طور یکنواخت در بدنتان جریان دارد.
اکنون مجسم کنید که در موقعیتهای مختلف احساس شادی و سلامت می کنید و فعال هستید.
خود را در اوج تابناک الهی ببینید.

عبارات تاکیدی :

 من از همه ی الگوها و انگاره های بیماری فرا رفته ام من آزاد و سالم هستم.
اکنون از انرژی و سلامت تابناک سرشارم و من تنم را به تمامی دوست دارم و می پذیرم.
من با تنم سازگارم و تنم با من سازگار است. 
من نیرومند و سرزنده ام.
من تجلی تابناک خدا هستم،
 اکنون ذهن و تنم کمال الهی را متجلی می سازند.

از حالا به بعد هر گاه این مراقبه را انجام می دهید، فقط خود را در تندرستی کامل و در هاله ای از نور طلایی شفابخش ببینید. 
دیگر به مشکل خود قدرت و انرژی ندهید، مگر اینکه احساس کنید که باید چیز بیشتری را درباره اش بفهمید و پیامی برای شما دارد.




نوع مطلب : مراقبه، 
برچسب ها : مراقبه، مدیتیشن، سلامتی،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 14 تیر 1395 :: نویسنده : رویا متذکری

دلایل زیادی برای مراقبه کردن وجود دارد که نه تنها بر اهمیت این موضوع می افزاید بلکه آنرا لازم  و حیاتی می نمایاند.
اولین و مهم ترین آن به خاطر این است که ما بعد از سوریه و عراق افسرده ترین کشور دنیا هستیم.همین دلیل به تنهایی کافی است تا ما به سمت مراقبه هدایت شویم.
صدر نشین آمار طلاق در دنیا هستیم و بیشترین آمار ثبت طلاق در کشور ما صورت میگیرد و البته باقی ازدواج ها تداوم یافته هم به طلاق عاطفی منجر میشود.
ما تنها کشوری هستیم که نزدیک به چهل سال است در این برهه حساس تاریخی قرار داریم،با تمام دنیا در جنگ هستیم،و تحریم محور ارتباطات  ما با دنیای پیرامون است.



ادامه مطلب


نوع مطلب : مراقبه، 
برچسب ها : مراقبه، ارامش درون، ذهن، اهمیت مراقبه،
لینک های مرتبط :


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
هاست لینوکس
 
 
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات